Yoga

Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas), Atem und Meditationsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. Sie fördern damit Ihre Konzentrationsfähigkeit und stärken Ihre innere Ausgeglichenheit.

Mit Musik und viel Spaß die Fitness verbessern

Rückenschule

Ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Verbesserung und zum Erhalt der Beweglichkeit, zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und zur Steigerung der Kondition und Koordination. Bei uns findet die Rückenschule in kleinen gemischten Gruppen statt, damit jeder Teilnehmer individuell betreut werden kann.

Unsere hoch qualifizierten Kursleiter und Physiotherapeuten können somit spezifisch auf die Beschwerden und Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen.

Kräftigung der Muskulatur für einen gesunden Rücken

Man’s Kick

Der Kurs zum Auspowern. Gearbeitet wird schnell und intensiv im Kraft- und Ausdauerbereich. Dieser Kurs ist ideal für Männer, die wieder fit oder noch fitter werden wollen.

Verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer für ein gesundes Körpergefühl

Unser Kursplan ab dem 10.07.2023

Montag  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
 
10:15 – 11:15 Uhr
Mama Yoga		 10:15 – 11:15 Uhr
Mama Yoga
11:30 – 12:30 Uhr
Senioren Yoga
14:15 – 15:00 Uhr
RHEUMA-Sport
15:30 – 16:15 Uhr
RHEUMA-Sport
 17:00 – 18:00 Uhr
Rückenschule		 17:15 – 18:15 Uhr
Rückenschule
10.01-20.03.24 (ausgebucht)
10.04-26.06.24 (ausgebucht)
04.09-20.11.24		  17:30 – 18:30 Uhr
Rückenschule
05.09.-21.11.2417:30 – 18:30 Uhr
Pilates
29.02.-02.05.24
09.05.-18.07.24 (ausgebucht)
 18:30 – 20:00 Uhr
Yoga		  18:30 – 20:00 Uhr
Yoga/Pilates
(ausgebucht)
  18:30 – 20:00 Uhr
Yoga		 18:45 – 19:45 Uhr
Man`s Kick
(ausgebucht)

(* unter Vorbehalt je nach Teilnehmerzahl findet der Kurs statt)

Bitte melden Sie sich bei Interesse bei unserem Empfang an!
Bitte beachten Sie, dass die verschieden Kurse durch die Krankenkasse erstattungsfähig sind!