Yoga

Mit bestimmten Körperstellungen(Asanas), Atem und Meditationsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. Sie fördern damit Ihre Konzentrationsfähigkeit und stärken Ihre innere Ausgeglichenheit.

Mit Musik und viel Spaß die Fitness verbessern

Rückenschule

Ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Verbesserung und zum Erhalt der Beweglichkeit, zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und zur Steigerung der Kondition und Koordination. Bei uns findet die Rückenschule in kleinen gemischten Gruppen statt, damit jeder Teilnehmer individuell betreut werden kann.

Unsere hoch qualifizierten Kursleiter und Physiotherapeuten können somit spezifisch auf die Beschwerden und Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen.

Kräftigung der Muskulatur für einen gesunden Rücken

Mens Kick

Der Kurs zum Auspowern. Gearbeitet wird schnell und intensiv im Kraft- und Ausdauerbereich. Dieser Kurs ist ideal für Männer, die wieder fit oder noch fitter werden wollen.

Verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer für ein gesundes Körpergefühl

Unser Kursplan

Montag  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
 09:30 Uhr
Yoga
 17:15 Uhr
Ernährungsberatung
 17:00 Uhr
Yoga
 18:45 Uhr
Yoga
 18:30 Uhr
Rückenschule
 18:30 Uhr
Yoga
 18:45 Uhr
Man`s Kick